Dans le but de promouvoir la santé sous toutes ses formes, le Centre d’action bénévole de Rivière-des-Prairies a mis en place cette page «Les Pauses Santé du CAB» afin d’encourager ses bénévoles à prendre des habitudes de vie saines et incorporer une routine santé adaptée à leur mode de vie.
Ci-dessous une série d’articles, vidéos et images que l’équipe vous suggère, pour vous donner de l’inspiration.
Saines habitudes de vie
Prévention et sécurité
Exercices en images
14 Exercices pour améliorer la force et l’équilibre des aînés
Exercices physique pour la période de confinement:
Lecture et culture
Exercices physiques pour l’arthrose:
